Un petit baume sur le coeur avec plein d'informations et de petits conseils, mais SURTOUT, de pistes de réflexion et de remise en question. ❤️

Voici quelques pépites:

« L'idée est de considérer ce que l'on peut améliorer pour sentir bien et, au fil du temps, cela risque d'être favorable à sa santé. »

« Le fait de se nourrir n'est pas censé être dangereux, et les aliments n'ont pas besoin d'être surveillés. »

« On peut avoir la volonté de modifier certains comportements, mais perdre du poids n'est pas un comportement.  »

Et un coup de grâce qui m'a particulièrement "rentré dedans" comme on dit par chez nous:
« Ce qui est sidérant, c'est que, même si l'on a critiqué, jugé et dénigré son corps des centaines de fois, on peut remarquer qu'il est encore là et qu'il fait son possible, malgré ce que l'on pense de lui ou ce qu'on lui a fait subir. »